Калькулятор TDEE

За допомогою цього додатка Калькулятор TDEE ви можете знайти свій TDEE (загальні щоденні витрати енергії), це просто загальна кількість калорій, які ви спалюєте щодня. Якщо у вас настрій набрати трохи маси, з'їжте більше, ніж ваш TDEE, і якщо ви хочете схуднути, з'їжте менше, ніж ваш TDEE. Ця програма дозволяє розрахувати ваш ІМТ, BMR, TDEE. Калькулятор TDEE базується на стандартній формулі TDEE.

TDEE можна розрахувати, лише ввівши ваш вік, вагу, зріст і жировий відклад. Якщо ви хочете отримати більш точні та точні результати, обов’язково додайте свій жир.

Кінцеві цілі

• Визначити цілі

• Стратегія зниження ваги або збільшення ваги

• Реалізація стратегії

Розрахунок споживання їжі ніколи не був таким простим

Розрахувати свій TDEE ніколи не було так просто, ви можете отримати миттєві результати і не потрібно відвідувати лікаря, щоб отримати експертний висновок. Інтерактивний макет із зручними функціями. Після отримання результатів ви можете легко спланувати свою дієту. Складання планів дієти - це дуже просто, ви просто повинні знати, якої вашої кінцевої мети досягти. Калькулятор TDEE розраховує все про ваш розпорядок дня від сну до прийому їжі і навіть вправ, скільки ви спалюєте калорій за один день. Ви можете отримати необхідні результати щодо вашої жирової тканини протягом декількох тижнів. Плани здорового харчування доступні в Інтернеті. Тепер ви можете відстежувати калорії, які ви спалюєте за 24 години за допомогою свого смартфона. Вам не варто турбуватися про розрахунки, вони більш ніж ідеальні.

Особливості калькулятора TDEE

• Калькулятор TDEE

• Калькулятор ІМТ

• Калькулятор BMR

• Підтримується метрична система

• Калькулятор поживних речовин: калорії, жири, білки

• Калькулятор водозабору

Це одна з найкращих програм TDEE Calculator, доступних у Play Store.